Pakiet zawiera 6 opowiadań relaksacyjnych dla dzieci, opartych na metodzie body scan, czyli uważnym kierowaniu uwagi na kolejne części ciała. Opowiadania pomagają dziecku zatrzymać się, zauważyć napięcie, oddech i sygnały płynące z organizmu oraz łagodnie przejść od pobudzenia do odpoczynku.

W pakiecie znajduje się również rozbudowany przewodnik po relaksacji. Przewodnik zawiera wskazówki dotyczące przygotowania dziecka, sposobu czytania opowiadań, budowania poczucia bezpieczeństwa oraz reagowania na ruch, śmiech, trudne emocje lub potrzebę przerwania ćwiczenia.

W pakiecie znajdują się:

• Przewodnik po prowadzeniu relaksacji dla dzieci metodą Body Scan
• Opowiadanie relaksacyjne – Ciepło kominka
• Opowiadanie relaksacyjne – Kolorowe kredki
• Opowiadanie relaksacyjne – Latarenka dobrego snu
• Opowiadanie relaksacyjne – Muszelka spokoju
• Opowiadanie relaksacyjne – Podróż na chmurce odpoczynku
• Opowiadanie relaksacyjne – Wędrujące światełko spokoju

Materiały można wykorzystywać podczas zajęć indywidualnych i grupowych, w gabinecie, przedszkolu, szkole oraz w domu. Pakiet jest przeznaczony dla psychologów, pedagogów, terapeutów, nauczycieli i rodziców.

Produkt ma formę plików PDF i może być wykorzystywany wielokrotnie.